FIT5 Okossagok :: A Rendszeres Testmozgás Elsajátítása :: Variációk

Ha hosszabb szünet után kezded újra az edzést, akkor csak szépen lassan vágj bele. Ne ott folytasd, ahol abbahagytad, hanem lépésről-lépésre készítsd fel magadat az intenzív gyakorlásra.