FIT5 for Kids :: A Helyes Testtartás Elsajátítása :: Helyes Testtartás Aranyszabályok

Tanítsd meg a gyermeknek, hogy mindig próbálja meg egymáshoz igazítani a bokát, a térdet, a feneket, a csípőt, a hasfalat, a mellkast, a lapockákat, a vállakat és a fejet.

Ezt a testhelyzetet úgy a legkönnyebb megtanulni, ha mindennap néhány percet háttal a falhoz áll, vagy hanyatt fekszik a padlón, és próbálja rögzíteni a kritikus pontok ideális helyzetét.