FIT5 for Kids :: A Lúdtalp Megelőzése és Leküzdése :: Lúdtalp Aranyszabályok

Gyermeked legyen sokat mezítláb, zokni nélkül, fűben, kövön, kavicson - természetesen csak akkor, ha nincs hideg idő!

Gyakran masszírozd a talpát, mindig az ujjaktól a sarok irányába! Engedd neki, hogy ő is masszírozza meg a te talpadat, így könnyebben megérti és megszereti ezt a technikát.

Ne csak tornáztatni, hanem lazítani is tanítsd meg: talpütögetés a talajon, kisgolyók görgetése, talpdörzsölés kiugró tárgyakon.