Testedzés harmicasoknak

Felhívásom 30 év körüli Fiataloknak:
NE VÁRJ TOVÁBB!

Még most erősnek érzed magad, de ez elmúlik, s az idő múlásával egyre nehezebb lesz beépíteni az életedbe a rendszeres testmozgást. Pedig NAGY szükséged lesz rá!

Most kell elszánnod magad, és tudomásul kell venned, hogy a változás nem fog menni egyik napról a másikra.

Gyakorolni kell! Minél többször próbálsz meg valamit, minél többször gyakorolsz valamit, annál nagyobb az esély, hogy a napi rutinoddá fog válni. És végül az egészséges életmód minden előnyét élvezni fogod! De a lényeg: NE VÁRJ TOVÁBB!

v