Testedzés 60 év felett

Felhívásom 60 év körüli Fiataloknak:
NE FORDÍTS HÁTAT A VILÁGNAK!

A test megöregszik, az izmok leépülnek, az ízületek elkopnak. Ezek az öregedéssel járó tények.

De nem kell gyengén és betegen élned! Persze élsportoló már nem lesz belőled és ne is erőltesd magadra a nagy erőfeszítéssel járó mozgásokat, de az alap gyakorlatokkal még sokáig fenntartható a normál erőnlét. Mutasd meg a fiataloknak, hogy öregen is lehet erősnek lenni és jól kinézni: NE FORDÍTS HÁTAT A VILÁGNAK!

v