FIT5 Okossagok :: Az Optimális Táplálkozás :: Tápanyagok - Szénhidrátok :: Szénhidráttartalmú ételek emésztési ideje

Általában kijelenthető, hogy minél keményebb, éretlenebb, alacsonyabb víztartalmú és sötétebb színű egy zöldség vagy gyümölcs, annál hosszabb az emésztési ideje.

Zöldség- és gyümölcslevek    15 perc
Nagyobb víztartalmú gyümölcsök    20 perc
Közepes víztartalmú gyümölcsök    40 perc
Leveles zöldségek    40 perc
Egyéb zöldségek    45 perc
Gyökeres zöldségek    50 perc
Keményítőt tartalmazó zöldségek    60 perc
Gabonafélék    90 perc

PillarX Ultimate Back Strength: The Essential 10 Exercise Video Bundle

£9^.99

(10)

Szénhidráttartalmú ételek emésztési ideje

About Us

My Account

Terms & Conditions

FIT5 Ltd UK