FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
All categories

Segíti az ágyad a pihenésedet?

Rövid, de külön fejezetet szántam az ágynak. Az ok egyszerű: életed egyharmadát az ágyadban töltöd, ezért nagyon fontos a tökéletes fekhely biztosítása. Aki nem szán elég időt, energiát és pénzt a jó ágy kiválasztására és megvételére, azt csak sajnálni tudom. Ez a minimum, amit a testnek meg kell adni. (Ugyanígy gondosan ki kell választani a cipőt is, hisz abban pedig életünk másik harmadát töltjük.)

Az ágyad ne legyen puha, mert akkor még oldalfekvésben is görbülni fog a gerinced. Ne legyen túl kemény sem, mert az kényelmetlen: alvás közben ne kínozd magad!

PillarX Ultimate Back Strength: The Essential 10 Exercise Video Bundle
£9.99
(10)
v