FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
All categories

Rágd meg alaposan!

Az átlagember 6-8-szor rágja át a táplálékot, s még le se nyelte, de már tömi rá a következő adagot: ez abszolút helytelen!

Az ételt mindig alaposan össze kell rágni, minimum 20-szor megforgatva a szádban, hogy jól összekeveredjék a nyállal. A bőséges nyál segít a gyomornak az emésztésben, így annak nem kell a savtermelést megemelnie. Továbbá a rágás edzi a álkapcsot és a környező izmokat.

Próbáld csak ki!
Harapj egy nagy falatot és 20-szor rágd át! Hozzá kell szoknod, hogy több időbe telik, sőt eleinte 10 rágás után már le akarnád nyelni, hiszen a gyorsabb étkezéshez vagy hozzászokva. Meg kell tanítani a rágóizmokat az alapos és időtakarékos rágásra.
Néhány nap múlva bámulatos változások mutatkoznak majd az emésztésedben. Az egész lényed felvillanyozódik a több energiától és a kevesebb emésztési terheléstől.

PillarX Ultimate Back Strength: The Essential 10 Exercise Video Bundle
£9.99
(10)
v