FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
All categories

Orrlégzés

A helyes légzés elsőrendű szabálya, hogy az orrodon lélegezz be is és ki is. Az orr felmelegíti, benedvesíti és szűri a levegőt.

Holisztikus megközelítésben a levegőben energia van, ami a légzéssel jut az emberi szervezetbe. Orron keresztül intenzívebb az energia felvétele. Például a hegyekben kirándulva az orrunkon beszívva szoktuk élvezni a friss levegőt, nem pedig a szánkon át.

Intenzív izommunkához (futás, súlyzózás) több oxigén kell, ezért ilyenkor az orron és a szájon egyszerre kell lélegezni.

PillarX Ultimate Back Strength: The Essential 10 Exercise Video Bundle
£9.99
(10)
v