Ne tüntesd el a tüneteket, vizsgáld ki őket!

Nézzük tehát, mit is kell tenni, ahhoz, hogy a betegségek ne fajuljanak el. Először is, ha valamilyen tünetet észlelsz magadon, vizsgáld meg alaposan. Még véletlenül se tüntesd el egyből a tüneteket gyógyszerekkel, mert akkor csakis a következő megjelenés után tudod értelmezni őket. Ez nem jelenti azt, hogy ne kezeld a betegséget megfelelő gyógyszerekkel, mert különben elfajulhatnak. Sok esetben kellenek a gyógyszerek, de a szellemi változás nélkül csak átmeneti eredményt fognak hozni.

Nézd meg, mikor jelentkeztek az első tünetek, és most éppen mennyire súlyosak. Hasonlítsd össze az életedet a FitFive-ban leírt egészséges életmód alapelveivel. Ha valami hiányzik az életmódodból, ha valamit épp ellenkezőleg csinálsz, az betegséghez vezet. Tudod, a FitFive megengedő: le lehet lépni egyszer-kétszer a rossz útra, de tartósan a Jó Úton kell járnod!

v