FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
All categories

Mire figyelj, ha egy új gyakorlatot tanulsz?

A testednek meg kell értenie az új gyakorlatot, az új feladatot. A tanulási folyamatban egy-egy új gyakorlatot csak néhányszor végezz el, nem szabad sokszor ismételni. Ha sokszor ismétled rosszul, akkor az rosszul fog rögződni. Viszont ha csak háromszor végzel el egy új gyakorlatot, akkor nem tud rögzülni a rossz végrehajtás. A következő alkalomra a test már könnyebben megérti a feladatot, s automatikusan vezet a helyes végrehajtás felé.

PillarX Ultimate Back Strength: The Essential 10 Exercise Video Bundle
£9.99
(10)
v