Minimum két liter vizet kell innod minden nap!

Naponta minimum két liter tiszta vizet kell meginnod, hogy minden folyamat rendben legyen a testedben! Ez tíz pohár, azaz tízszer 2 deciliter víz. Ehhez hozzáadva az egyéb utakon (levesek, gyümölcsök, egyéb folyadékok) felvett vizet, összesen három és fél litert kell kapnia a testednek.

Ebből a mennyiségből két és fél liter vizeletként, néhány deciliter a bőrön át párolgásként, fél liter a kilélegzett levegőben páraként, és egy-két deciliter a székletben távozik a testből.

v