FIT5 Okossagok :: Az Optimális Táplálkozás :: Emésztés és anyagcsere :: Miért vagyunk fáradtak egy kiadós étkezés után?

A test belső funkciói közül a legtöbb energiát az emésztés használ fel, ez a szervezet elsődleges feladata, minden más funkciót tartalékra tesz. Biztos érezted már egy-egy kiadós étkezés után, hogy mind a tested, mind az agyad teljesen leblokkolt. Ilyenkor alvás helyett inkább sétálj húsz percet.