FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
All categories

Miért takarékos az izomrendszerünk?

Az izom rostokból tevődik össze: minél több rost van egy izomban, annál nagyobb az izom alapmérete. Az izom teljes kihasználásához az összes rostot meg kellene mozgatni, de a szervezet takarékos: csak annyi rostot hoz működésbe, amennyi az adott mozgáshoz szükséges.Az izom növekedésével nem az izomsejtek száma nő, hanem az izomsejtek mérete.

A megerősödött izom ugyanazt a munkát egyre kevesebb rost segítségével fogja elvégezni, ezért kell különböző gyakorlatokat végezni és különböző súlyokat használni, ha fejleszteni, szépíteni, erősíteni akarod az izmaidat.

PillarX Ultimate Back Strength: The Essential 10 Exercise Video Bundle
£9.99
(10)
v