FIT5 Okossagok :: Az Optimális Táplálkozás :: Zsír-zsír-zsír :: Miért ne csökkentsd le drasztikusan a kalória-bevitelt?

Több szempontból sincs értelme a koplalásnak, a kalória-bevitel drasztikus csökkentésének:

A szervezet védekezési mechanizmusa miatt a fogyókúrázó inkább izmot veszít, mint zsírt, sőt fontos ásványi anyagokat is.
Megváltozik az izom-zsír arány, ezért lelassul az anyagcsere, sőt a koplalás abbahagyása után visszahízhat az ember.
Az egyenetlen táplálkozás megerőlteti a szervezetet, és az alap tápanyagok hiánya negatív hatással van az egész testre.
A rendszeres sportoláshoz nem marad elég energiád, így a diétázók lelkesedése és energiája csökkeni fog, hogy sportoljanak.

£9^.99

Miért ne csökkentsd le drasztikusan a kalória-bevitelt?