FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
All categories

Miért fontos a rágás?

Lassan egyél, rágd meg jól az ételt! Amíg nem nyelted le az alaposan megrágott falatot, addig ne vedd a szádba a következőt! Rágással a táplálék jól elkeveredik a nyállal, ez az emésztés első lépcsője. Az alapos rágás jót tesz a fogaknak, az ínynek, a nyelvnek és a rágóizmoknak is.

Rágd péppé az ételt, amíg az íze teljesen szét nem terült a szádban.

Az alapos rágással normális mennyiségű táplálékot viszel be. Gyors zabálással becsapod a szervezetedet, hiszen kevesebb idő alatt jóval több ételt nyelsz le a gyomrodba. Ráadásul a megrágatlanul lenyelt ételek emésztési ideje is megnövekszik.

PillarX Ultimate Back Strength: The Essential 10 Exercise Video Bundle
£9.99
(10)
v