Miért annyira fontos a helyes légzés?

A FitFive jelmondata: "Egyetlen helyesen lélegző generáció képes lenne regenerálni az emberi fajt."

Étel nélkül hetekig, víz nélkül napokig, levegő nélkül azonban csak percekig élhetünk. A természet pontosan meghatározza mindezen tevékenységek idejét, mennyiségét és milyenségét, de az ember ezeket a szabályokat általában megszegi. Inkább egészségtelenül él, mert azt hiszi, hogy úgy könnyebb. Holott annyira egyszerű az egészség rendszere! A légzéssel kezdődik minden.

A civilizált ember nem is lélegzik, csak éppen piheg, ami úgy-ahogy életben tartja. Nyugodt, ülő helyzetben egy felnőtt percenként körülbelül húszszor vesz levegőt, egyszerre fél litert. Ez abszolút helytelen.

Az egészséghez tíz-tizenkettő közepes levegővétel kell percenként. Emellett ajánlott óránként minimum egy teljes tüdőlégzés elvégzése. Nagyon sok embert megtanítottam már a helyes légzésre, kivétel nélkül mindegyikük egészségében és életében kiemelkedően pozitív változások történtek.