FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
All categories

Mi az izomláz?

Az izomlázat az oxigénhiány miatt el nem égő, ezért az izmokban felgyülemlő tejsav okozza: 35-45 másodperces, egyhuzamban történő, megerőltető, nagy intenzitású izommunka miatt alakulhat ki.

Különböző fokozatai vannak az izomláznak: ami nagyon fáj, azt komolyan kell venni, s ki kell pihenni. Ugyanis a fájdalom miatt nem tudod kizárólag a mozgásra összpontosítva elvégezni a gyakorlatot, ami könnyen sérüléshez vezethet.

Az enyhébb izomlázakra rá lehet edzeni. Aki nem rendszeresen edz, annak sokszor lesz izomláza, mert az izmai képtelenek lesznek hozzászokni az újabb és újabb rendszertelenül jelentkező terhelésekhez.

PillarX Ultimate Back Strength: The Essential 10 Exercise Video Bundle
£9.99
(10)
v