FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
All categories

Mi a legjobb hely az edzéshez?

Ha zárt helyen edzel, akkor a levegő mindig legyen friss körülötted, lehetőleg folyamatosan cserélődjön.

A talaj legyen sima és aránylag kemény, ami még nem bántja a csontjaidat. A legjobb, ha a fekvő gyakorlatokat egy összehajtott pléden vagy egy vékony szivacson végzed.

Nem kell elvonulnod a világ végére, csendet és magányt keresve. A mai világban jobb, ha inkább hozzászoksz a zajokhoz és kiszűröd őket: az a hang fog zavarni, amelyiket hagyod, hogy zavarjon. De ha jó idő van, akkor masírozz ki a szabadba egy pléddel, és tornázz ott, érezve a természet közelségét.

PillarX Ultimate Back Strength: The Essential 10 Exercise Video Bundle
£9.99
(10)
v