Az emberek akarva-akaratlanul a saját egészségük köré építik fel az egész életüket. Minden jól működik, amíg egészséges vagy. Ehhez elsőként az egészség alapjait kell betartanod. Ugyanis nem várhatod el, hogy minden jól alakuljon az egészségeddel és az életeddel kapcsolatban, ha az alapokat nem helyezed el megfelelően!

Erre való a FitFive, hogy megismertesse veled az egészséges életmód alapjait, és azt be is tudd építeni a saját életedbe. Ez egy könnyen alkalmazható program, aminek az a lényege, hogy elkezded használni és automatikusan beépül az életedbe.

A FIT5 nem tesz különbséget ember és ember között, mindenki által alkalmazható egyszerű tanácsokat tartalmaz.
Az elmélet mindenki számára ugyanaz, a gyakorlatot pedig mindenki a maga képességeihez mérten választja ki.

A FitFive a világon a legegyszerűbb módszer az egészséges életmód gyakorlására. Nem tartalmaz semmilyen nehéz, be nem tartható szabályt. Az a lényege, hogy pontosan össze van foglalva, mire kell figyelned az egészséged érdekében. Ezt bárki adaptálni tudja a saját életébe.

A FitFive Öt Alapszabálya

1. Levegő - lélegezz az egész tüdőddel!

2. Víz - igyál meg napi 2,5 liter vizet!

3. Táplálkozás - táplálkozz táplálóan és mértékletesen!

4. Mozgás - minden nap mozogj rendszeresen!

5. Gondolkodás - gondolkodj optimistán!

Ha ezt az ötöt betartod, akkor az egészséges életmódod meg van alapozva. A következő lépés a FIT5 Okosságok, azaz az egészség és fittség 25 szabályának a betartása. Vannak még további praktikák, amikkel az egyes pontok egyszerűen megvalósíthatóak és hosszú távon tarthatóak. Illetve vannak még olyan természetes módszerek, amelyekkel a betegségek is gyógyíthatóak. De mindezek csak akkor hatásosak, ha az alapokat betartod!

Olyan ez, mint a sport.

A nagy sportolók azért érnek el nagy eredményeket, mert az alapokat, a sportjuk legegyszerűbb alap lépéseit tökéletesen elsajátították és nap mint nap gyakorolják. Így érik el a csúcsformájukat!

A hosszú távú eredményhez, bármilyen módszer hatásos alkalmazásához az a legfontosabb, hogy legyen egy alap egészséges életmódod. Mert nem várhatod el a sikert, az erőt, az egészséget, a betegségmentes életet, ha az alapszabályokat nem tartod be.

Hiába alkalmazol bármiféle terápiát, ha az alapokat nem tartod be!

Hiába akarsz eredményt elérni egy sportágban, ha az alapok hiányoznak!

Hiába vágyakozol tökéletes külsőről, ha az alapokat nem tartod be!

Kipróbáltál már egy csomó mindent, de semmi nem sikerült igazán?
Akkor csak egy baj lehet! Nem az alapokkal kezdtél!
Most itt a lehetőség, hogy újra belevágj és sikerrel járj!