FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
All categories

Mennyit egyél?

Enni akkor kell, ha megéheztél, és akkor kell befejezni, ha az éhségérzet megszűnik. Nem szabad addig enni, amíg csak fér a gyomrodba, vagy addig, amíg még van a tányérodon étel. Csak azt figyeld, mikor kezdesz jóllakni, amint jóllaktál, de még tudnál enni, azonnal fejezd be az étkezést.

Ha eljön a következő étkezés ideje, de még nem vagy éhes, akkor várj egy fél órát az evéssel, hadd dolgozza fel a gyomrod az előző táplálékadagot. Ne feledd: a rendszeres időközönkénti étkezést kell kialakítanod a megfelelő mennyiségek bevitelével!

PillarX Ultimate Back Strength: The Essential 10 Exercise Video Bundle
£9.99
(10)
v