Melyek az anyagcsere szakaszai?

04-12 óráig:

  • bélrendszer tisztítása, salakanyagok eltávolítása
  • zöldség-gyümölcs, könnyű ételek és sok folyadék ajánlott

12-20 óráig:

  • tápanyagfelvétel, emésztés
  • normál táplálkozás ajánlott

20-04 óráig:

  • a lebontott tápanyagok beépülése a szervezetbe
  • semmilyen étkezés nem ajánlott!
v