FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
All categories

Leszoktam, de mindig visszaesek...

Nézzük csak egy kicsit a visszaesést. Mindenki hibázhat, nem kell ezt annyira komolyan venni. Egyszer-kétszer megesik, hogy visszalép az ember. Ilyenkor ne a bűntudatra koncentrálj, hanem fogadd el, hogy rosszat csináltál. Annyi figyelmet fordíts a dologra, ameddig kideríted az okát: miért is volt szükség a félrelépésre? A végén úgyis rájössz, hogy igazából semmi értelme nem volt, ezért legközelebb már nem fogod megtenni.

Arra ügyelj, hogy ne kösd pozitív élményhez a negatív visszaesést. Ha valami pozitív történik a visszaesés közben, az nem a káros szenvedély miatt történt. Lássunk egy konkrét példát.

Elmész valamilyen üzletet kötni, a partnered dohányzik, te már leszoktál. Rágyújtasz, mert úgy gondolod, hogy ez kell az üzletkötés sikeréhez, így közelebb kerülhetsz az üzletfeledhez. Az üzlet sikerült. De ne gondold azt, hogy azért, mert te is cigiztél, hanem mert jó üzletkötő vagy!

PillarX Ultimate Back Strength: The Essential 10 Exercise Video Bundle
£9.99
(10)
v