Koncentrálj a pozitív előnyökre!

Segíti a leszokást, ha a jövőbeni pozitív előnyre koncentrálsz, nem pedig a negatív múltbeli hátrányra. Ahogy egyre több idő telik el a káros szenvedélyektől mentesen, egyre jobban látni fogod a kétféle életmód közti gigantikus különbséget.

Ami megtörtént, az megtörtént, levontad a következtetést, és a változtatás mellett döntöttél. Legyen ennyi a dolog lelki oldala. Nem kell bántanod magad, amiért hibásan éltél, amiért nem törődtél az egészségeddel, amiért értékes éveket pazaroltál el. Ezekre gondolni negatív érzés, ami kizárja a pozitív gondolatok jelenlétét.

Gondolj az előnyökre!

Milyen jó lesz cigaretta nélkül élni:

erős lesz a tüdőd és a szíved,
jó illatod lesz,
és lesz egy csomó plusz pénzed!
Milyen jó lesz normális testsúllyal élni:

elégedett leszel a külsőddel,
tetszeni fogsz az embereknek,
és gőzerővel sportolhatsz!

A jövő erejét használd, a leszokással csak nyerhetsz: erőt, egészséget, önbizalmat, időt, büszkeséget, szépséget, elégedettséget!