FIT5 Okossagok :: A Rendszeres Testmozgás Elsajátítása :: Az edzés feltételei

A tükör alkalmazásán kívül le is fotózhatod magad minden oldalról, vagy készíthetsz egy rövid videófilmet a mozgásodról (tornázás, gyaloglás, futás közben).

Amit a képeken és a filmen látsz, az a külső fizikai tested. Hogy tetszik? Elégedett vagy vele? Mit gondolsz, a Jó vagy a rossz úton jársz? Határozd el, min akarsz változtatni, majd zárd el a fotókat és a videófilmet. Néhány hónap múlva előveheted…