FIT5 Okossagok :: A Sikeres Zsírégetés és Fogyás :: Zsírégetés

Egyáltalán nem javaslom az edzés késő estére való időzítését. A magyarázat egyszerű: a tartós eredmények és a hosszú, egészséges élet érdekében be kell tartanod a természet törvényeit. Az anyagcseréd este a feldolgozó szakaszban van, ami megköveteli a tested nyugalmi állapotát és az alvást. A késő esti edzés a szervezetedet nagyon megterheli.