FIT5 Okossagok :: A Rendszeres Testmozgás Elsajátítása :: Zsírégetés és állóképesség-növelés

Létezik futópad, taposógép, elliptikus gyaloglógép, evezőgép, lépcsőzőgép, stb. Tulajdonképpen mindegy, melyik gépet használod, az a fontos, hogy a zsírégetéshez vagy az állóképesség-növeléshez szükséges intenzitáson, az előírt ideig és a megfelelő pulzusszámon eddz.