FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
All categories

Igyál egy pohár vizet az alábbi időpontokban

1. ébredés után, azaz reggeli előtt,
2. reggeli után fél órával,
3. a délelőtt folyamán valamikor,
4. ebéd előtt tizenöt perccel,
5. ebéd után fél órával,
6. kora délután,
7. késő délután,
8. vacsora előtt tizenöt perccel,
9. vacsora után fél órával,
10. és lefekvés előtt fél órával.

Lehetséges, hogy az utolsó pohár vízet lefekvés előtt nem fél órával, hanem 1-2 órával korábban kell meginnod, különben előfordulhat, hogy éjszaka ki kell menned a vécére. Ez nem jó, az alvást nem ajánlatos megszakítani. Sokaknál az utolsó étkezés előtti pohár víz az utolsó vízbevitel aznapra. Teszteld, neked melyik válik be jobban.

PillarX Ultimate Back Strength: The Essential 10 Exercise Video Bundle
£9.99
(10)
v