FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
All categories

Hányszor vegyél levegőt egy perc alatt?

A civilizált ember nem is lélegzik, csak éppen piheg, ami úgy-ahogy életben tartja. Nyugodt, ülő helyzetben percenként körülbelül húszszor vesz levegőt, egy légzéssel 10 százalék levegőt cserélve a tüdőből. Ez abszolút helytelen!

Az egészséghez tíz-tizenkét közepes levegővétel kell egy perc alatt, és óránként ajánlott minimum egy teljes tüdőlégzés elvégzése.

Nagyon sok embert megtanítottam már a helyes légzésre, kivétel nélkül mindegyikük egészségében és életében kiemelkedően pozitív változásokat történtek. Alapvető a tudatos légzés elsajátítása!

PillarX Ultimate Back Strength: The Essential 10 Exercise Video Bundle
£9.99
(10)
v