FIT5 Okossagok :: Az Optimális Táplálkozás :: A legjobb diéta egyszerű szabályai

Csökkentsd le minimálisra a készételek fogyasztását! A teljes értékű élelmiszerek csakis a természetes vagy csak kis mértékben feldolgozott élelmiszerek. Nagyobb a tápértékük és nem tartalmaznak káros adalékanyagokat. A friss ételek fiatalsághoz vezetnek, míg a napokra hűtőbe rakott készételek halott energiát adnak.