FIT5 Okossagok :: A Rendszeres Testmozgás Elsajátítása :: Az edzés feltételei

Ajánlatos egy pulzusmérő órát is beszerezned, amivel nyomon követheted az edzés közbeni pulzusváltozásodat. Zenét lehet hallgatni edzés közben, de ne túl hangosan. A mozgásra kell koncentrálj minden érzékszerveddel, nem jó, ha a hallásodat abszolút leköti a muzsika.