FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
All categories

Első lépés: az izmok ellazítása

A munka azzal kezdődik, hogy a merev izmokat ki kell lazítani, a gyenge izmokat meg kell erősíteni, az teljes tüdőlégzés technikáját el kell sajátítani. Ezután jöhetnek a testgyakorlatok. A testnek eredendően természetes, de a mai ember számára szokatlan gyakorlatokkal olyan helyzetbe kerülnek a csontjaid, melyek áldásosan ápolják, lazítják az izmokat és az ízületeket is. A pózok sokszor nehéznek tűnnek, de arra kell gondolni, hogy elvégzésük hatalmas élmény és erőforrás.

PillarX Ultimate Back Strength: The Essential 10 Exercise Video Bundle
£9.99
(10)
v