FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
All categories

A légzés mechanikája - Egy perc anatómia

A légzőrendszer feladata a külvilág levegője és a vér közötti gázcsere lebonyolítása, azaz az oxigén felvétele és széndioxid leadása. Emellett a tüdő jelentős mennyiségű párát is kibocsát, napi négy-öt decilitert.

A mellkasüreget alulról a rekeszizom zárja el a hasüregtől. A légzés a légzőizmok segítségével történik. Belégzéskor a rekeszizom és a külső bordaközti izmok, kilégzéskor a belső bordaközti izmok dolgoznak.

Nyugalmi légzéskor a kilégzés automatikus, aktív kilégzési izommunka nincs. Sportolás közben viszont a kilégző izmok is aktivizálódnak, meggyorsítva a kilégzést.

PillarX Ultimate Back Strength: The Essential 10 Exercise Video Bundle
£9.99
(10)
v