5. Káros ételek: nassolnivalók, cukorka, csoki, chips

Ma legnagyobbrészt ezek a rossz táplálkozási szokások forrásai.
Amelyik gyermek egyszer rászokik ezek fogyasztására, annál biztosan fejlődési rendellenesség fog kialakulni.

A forgalomban lévő csokik 95%-a cukor, zsír, adalékanyagok és minimális kakaó keveréke. Túlzott fogyasztásuk besűrűsíti a bélsarat, ami székrekedéshez vezethet.
A chipsek egyharmada zsír, 10%-a cukor és só.
A jégkrémek zsírból, cukorból, tejporból és adalékanyagokból készülnek.

Sokan azt hiszik, hogy lehet ezeket enni, de naponta csak egyszer. Hát a naponta egyszer óriási mennyiséggé adódik össze egy év alatt! Hosszútávon gondolkozz, a gyermeked jövője a tét!

Számoljunk csak egy kicsit:

100g naponta X 7 = 700g hetente;
700g hetente X 52 = 36.5kg évente!!!

Na ezért szabad csak hetente 1-2 alkalommal engedned cukorka, csoki, keksz és chips fogyasztását a gyermekednek.

Fagyit csak nyáron szabad adni a gyermeknek, mert máskor óriási az esélye egy megfázás kialakulásának. Ha a baj megelőzhető, akkor nem szabad előidézni.