1. ok: A reklámdömping

Mennyire hihetünk az ételreklámoknak?

A gyermekek napi 3-4 órát tévéznek, hétvégén akár 6-7 órát is. A média pontosan tudja, mikor ül a legtöbb gyermek a tévé előtt, ezért olyan reklámokat készít, amelyek pontosan hozzájuk szólnak. A gyermek látja és elhiszi a részletesen kidolgozott propagandát.
Vizsgálatok kimutatták: a reklámban ajánlott élelmiszerek 90%-a károsan hat a gyermek fejlődésére.
A szülő nem hihet fenntartás nélkül a félrevezető fogalmazásoknak. "Zsírszegény, cukormentes, vitaminokban gazdag..." - ezek általában csak tudatosan kiemelt pozitív tulajdonságok, melyek szerepe, hogy eltereljék a figyelmet az étel káros összetevőiről. Ezek a műételek rengeteg zsírt, cukrot, sót és adalékanyagokat tartalmaznak.

Ne nyugtassa meg a lelkiismeretedet egy-egy ilyen vásárlásösztönző szlogen! Vizsgáld meg az étel tényleges összetevőit, s az alapján dönts.

Szigorúság vagy engedékenység? Bármennyire követeli a gyermek a reklám hatására megkedvelt terméket, szigorúnak kell lenned, s nem szabad megvenned. Ha megveszed és hazaviszed, akkor már felesleges rejtegetni, mert a gyermek csak annál jobban kívánni fogja.

Magyarázd el a gyermeknek, hogy ezek az ételek nem egészségesek, fájni fog tőlük a hasa, elromlik a foga, fáradt, kedvetlen lesz.
Amíg otthon eszik a gyermek, addig könnyű kontrollálni a helyes táplálkozását. De egyszer elkezd iskolába járni, ahol aztán tucatnyi kísértésnek lesz kitéve: csoki, cukorka, chips, szénsavas üdítők.
Ha nem tanítod meg a gyermeket, hogy ezek a termékek nem egészségesek számára, akkor könnyen előfordulhat, hogy minden zsebpénzét ezekre költi. Nagyon sok szülő egyáltalán nem foglalkozik a gyermeke egészséges étkeztetésével, s megengedik, hogy minden nap fogyasszon a gyermek a fent említett rágcsálnivalókból.
Nehéz feladat ez, sokszor fogsz ilyen mondatokkal találkozni: "A többi gyermek is ezt eszi, akkor nekem miért nem szabad?"
Erre így válaszolhatsz, nagy szavakat használva, hisz a gyermekek szeretik, ha felnőttként beszélnek hozzájuk: "Igen, ezt eszik, mert ők még nem tudják, hogy mennyire egészségtelen, milyen csúnya betegségekhez vezethet. Örülj neki, hogy te már tudod, s később, amikor benő a fejük lágya, te fogod megtanítani nekik! Tudod: okos enged, szamár szenved. Minket nem a rövidtávú hatás, hanem a hosszútávú eredmény érdekel."